Stres towarzyszy nam w codziennym życiu omal przez cały czas. Gdyby nie było stresu, nasz organizm nie mógłby normalnie funkcjonować i bardzo prawdopodobne jest, że ludzkie gatunek całkowicie ażeby wyginął. Redukcja stresu szkolenia pokazuje jednak, że zbyt duży poziom stresu również jest niekorzystny i można przez niego wpaść wręcz w chorobę.
Należy utrzymywać go w ryzach. O ile nie mamy go w ogóle, to brak nam motywacji do działania i nie reagujemy na zagrożenia. Jeśli stresu jest zbyt na prawdę dużo, to otrzymujemy skutek odwrotny, czyli strach, dekoncentrację, a nawet poważne problemy nerwowe. Do takowej sytuacji nie wolno dopuszczać i konieczne jest obniżanie zbyt wysokiego poziomu stresu. Szkolenie z wystąpień publicznych Łódź zawiera elementy redukcji stresu. Na takim szkoleniu instruktorzy informują, jakie są źródła stresu, dlaczego nie warto się nim przejmować i jak go obniżyć. Dzięki takim radom wystąpienie publiczne może być z całą pewnością prostsze. Oczywiście nie chodzi o to, aby całkowicie zamaskować w sobie stres, niemniej jednak w pewnym sensie o to, aby przyznać się do tego, że go odczuwamy i pozwolić sobie na te emocje, jako naturalny element ludzkich funkcji obronnych. Audytorium na wystąpieniu publicznym z całkowitą czyli stu procentową pewnością to zrozumie i doceni szczerość prelegenta. Już samo przyznanie się do tego, że odczuwamy stres, potrafi go mocno rozładować i sprawia, że atmosfera staje się luźniejsza, a wówczas łatwiej jest nam się skupić na tym, co mamy przekazać naszym słuchaczom. Osiągnięcie takiego efektu oczywiście nie jest łatwe, niemniej jednak dzięki stosownej praktyce można się tego nauczyć
Polecamy: zarządzanie energią szkolenia.